发布日期：2026-02-01 17:25    点击次数：123

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冬季是心脑血管疾病高发期

临床用血也参预岑岭

在这颠倒时代

需要健康适龄的爱心东谈主士

施展忘我奉献

救死扶伤的精神，伸动手臂

捐献不错再生的血液

补救不行重来的人命

那么，在清冷的冬天献血

咱们需要留神什么呢？

01

献血前：暖身是要津

1、扩展血管：天气清冷血管容易收缩，献血前喝200ml-300ml的沸水，不错促进血液轮回，让血管更充盈，直爽采血。

2、衣服宽松：献血本日应穿宽松、容易脱的衣服，直爽挽袖子。不穿袖口较紧的衣服，容易影响献血后针眼的按压，不易止血、引起血肿。

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3、饮食清淡：献血前一天晚上和本日早上，幸免吃太浓重的食品和饮酒，更不要空心，nba下注不错吃点清淡易消化的食品，比如面包、饼干等，以防低血糖。

4、保证就寝：献血前一天晚上睡个好觉，保捏任意的心态，让躯壳处于精湛景况。

02

献血时：合营是要点

1、适合室温：从清冷的室外参预献血屋（车）后，不错先在室内休息10-20分钟，让躯壳适合一下温暖的环境。

2、轻甘休臂：采血时尽量轻甘休臂，okooo澳客app没考虑张或乱动。不错轻轻活入手指或手腕，但不要大幅度动荡。

3、雷同需求：要是嗅觉手臂凉，不错告诉医护东谈主员，她们可能会提供出奇的御寒步调。

03

献血后：御寒和补充

1、针眼按压：为了直爽献血者按压针眼，咱们接纳创可贴+绷带止血，绷带40分钟后去除，创可贴4小时后去除。天冷时凝血可能稍慢，不错稳当延迟创可贴时期。

2、留神御寒：按压禁止后，实时放下衣袖御寒。24小时内尽量不要用采血的手臂提重物或斗殴冷水。

3、补充能量：献血后不错喝杯热牛奶或含糖饮料，匡助躯壳快速收复能量。

4、平衡饮食：接下来几天里，不错稳当加多卵白质摄入，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，多喝温水。

总之，冬季献血不会影响健康，何况稳当献血不错促进躯壳的推陈出新，镌汰血脂，防患心脑血管疾病的发生。也别记挂“献血后会更怕冷”的说法。因为你献出的血液仅仅躯壳总血量的一小部分，很快就理解过推陈出新得回补充。临了，但愿有更多的爱心东谈主士加入到无偿献血戎行，让需要输血的患者在清冷的冬日里感受到爱的温暖！

剪辑：宣传科

审核：乔红芳

发布于：北京市

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